Hace tiempo, vi un reportaje llamado «Senyora, vostè no té res» –Señora, usted no tiene nada– . Ojiplática me quedé, al ver como, sistemáticamente, a la mujer que acude al médico por somatización de alguna dolencia de origen psico-emocional, no se la atiende con rigurosidad. Yo misma he pasado por urgencias alguna vez, con ataques de pánico o ansiedad, al punto de llegar a la disociación de la realidad, y no se me ha atendido hasta pasadas 4 horas. Siempre pienso que, si yo hubiera sido un hombre, quizá me hubieran tenido más en cuenta (¿Quién sabe?).
En marzo de 2023 participé en la Jornada Open Arms en Vic (Barcelona), facilitando sesiones gratuitas de terapia cuántica Medicina del Alma® a mujeres sin recursos. El 80% de mis pacientes son mujeres, algunas madres monoparentales, por lo que conozco bien el escenario social, económico, emocional y las consecuencias en la salud, del perfil de mujer sin tribu ni sostén de ningún tipo. A raíz de mi colaboración con Open Arms, decidí escribir este artículo, para dar visibilidad a una realidad políticamente incómoda y socialmente silenciada.
El bucle del aislamiento, la desconfianza y la soledad
A menudo llegan a mi consulta mujeres que, por pura supervivencia, tuvieron que cortar vínculos familiares. Mujeres solas ante la vida, con sus hijos. Empoderadas y pletóricas a momentos, desbordadas y exhaustas en otros. Mujeres con exceso de autonomía, tanto por causa social como por causa emocional.
Si en la infancia aprendemos que no hay nadie que se pare a escuchar cómo nos sentimos y qué necesitamos, se generan dos heridas: la baja autoestima y el abandono. Creamos el enlace entre «no me quieres porque no valgo y no valgo porque no me quieres». O lo que es lo mismo: «como no me haces caso, entiendo que no soy valiosa, y como no soy valiosa no merezco que me hagas caso». La inocencia infantil muere, para dejar paso a una armadura de autonomía, pero también en un bucle de aislamiento, desconfianza y soledad.
Desde este punto, las personas tenemos dos opciones: blindarnos al abandono, auto-sosteniéndonos eternamente, o aferrarnos a los demás, en una búsqueda de migajas emocionales y aprobación infinita, a través de relaciones tóxicas. En este artículo hablaremos de esta primera opción: Cuando el abandono y la carencia emocional vividas en infancia, se convierten en exceso de autonomía siendo adulta.
Para no caer en la depresión, la ansiedad y el insomnio
Creo que las mujeres nos cansamos de oír que somos fuertes, capaces, valientes, constantes…sí, ¿y qué? Llega un momento en que no necesitas que te digan: ¡Tú puedes con esto, y más!. Tan solo necesitas un abrazo y un te entiendo.
Porque, además del soporte profesional terapéutico, las mujeres necesitamos varias cosas, para no perder la vitalidad interior.
Tener recursos de autoayuda, como compromiso con la propia salud: Atender las propias emocionales como algo preferente, hacer deporte y cuidar la alimentación, como base para mantener el autocuidado. Necesitar una cerveza o dulces, o cenar cualquier cosa, viendo una serie para desconectar del agobio del día e ir a dormir, es, simplemente automaltrato.
Es positivo aprender a escucharse y respetar las necesidades y las señales del cuerpo. Un resfriado, un dolor de cabeza, una contractura…son las señales que usa el cuerpo para pedir que paremos.
La ambición profesional no debería ir en detrimento de la calidad de vida. Se trata de encontrar el equilibrio entre la autoexigencia y a autocompasión.
AgiCansada: el estado de las mujeres hoy en día
El desbordamiento, la ansiedad y la frustración suelen aparecer cada tarde-noche entre semana. ¿Cuántas veces has terminado el día tan agitada como cansada, sin poder bajar revoluciones para poder dormir?
El exceso de responsabilidades nos ahoga. Debemos aprender a delegar, por un lado, y a encontrar una red de personas en las que apoyarnos en momentos de colapso. Sería importante, también, contar con soporte económico, para evitar que la responsabilidad económica nos reste salud.
Necesitamos ser conscientes de la necesidad de encontrar espacios donde no seamos la madre de o la trabajadora en; espacios donde podamos, simplemente, ser la mujer libre y salvaje: Porque eso es lo que somos, debajo de tanto cansancio y hastío.
Uno de los monstruos que más salud nos puede quitar son los procesos judiciales: violencia vicaria, negligencias de todo tipo a nuestros hijos, impagos de pensiones o los eternos recursos de la parte contraria. La falta de celeridad y eficacia en la Administración es evidente. Mientras tanto, es muy valioso aprender a focalizar las energías donde realmente se requieren. Asumir la parte de propia responsabilidad, sanar la herida y soltar, favorece el tan necesario silencio mental en los eternos procesos judiciales.
Con la Iglesia hemos topado: la culpa
La frustración es la otra cara de la moneda del sentimiento -inconsciente- de no merecimiento. Hace 20 años, cuando fusionaba la Terapia Regresiva con las Flores de Bach, a menudo me encontraba que el/la paciente tenía experiencias vitales anteriores, donde había hecho daño a otras personas y, de alguna manera, su Alma, ahora, necesitaba compensar dicho sentimiento de culpa. Hoy en día lo trabajo de manera más profunda, a través de Medicina del Alma®, una terapia cuántica que he creado -tras 25 años en consulta- que aborda todo lo que está bloqueado a nivel de linajes y vidas anteriores, afectando incluso, al cuerpo físico en enfermedades graves (como el cáncer, incluso).
El sentimiento de culpa o no merecimiento, suele ser algo muy inconsciente. Se puede activar cuando queremos descansar, gozar o dejar de ser perfectas. Deriva en sensaciones como: no ser suficiente, ser mala madre, ser una fresca, ser mala hija, ser menos capaz si tenemos que pedir ayuda... Y nos juzga y nos castiga para que no volvamos a cometer errores. Aunque no lo parezca, la intención de la exigencia-sentimiento de culpa es sustituir la baja autoestima.
Consecuencias físicas y emocionales
La Medicina China y la Terapia Cuántica Medicina del Alma® comparten la misma base terapéutica: la salud emocional y energética condiciona la salud física. Las consecuencias físicas del estrés sostenido en el tiempo son muchas: contracturas, migrañas, bajada de defensas, miomas, infinitos problemas digestivos, infertilidad, insomnio, anemia, Fibromialgia…
A nivel emocional, una vida basada en apagar fuegos 24/7 nos lleva a adicciones, trastornos de la alimentación, depresión, ideas suicidas, ansiedad, angustia, crisis de pánico e, incluso, conflicto con la maternidad por vivirla como algo asfixiante.
Menos pastillas y más placer
Algo va mal en occidente cuando el 25% de las personas (¡adultos y niños!) necesitan algún tipo de medicación para dormir, para no tener ataques de pánico, para la ansiedad o para hacer vida normal.
A nivel neuronal, un recorrido vital basado en el estrés y el trabajo de cualquier tipo, genera una desequilibrio en las hormonas que alimentan el Sistema Nervioso Parasimpático (el estado de relajación). Demasiadas son las mujeres medicadas por depresión, con niveles bajos de serotonina, oxitocina, dopamina o endorfinas, cuando simplemente, lo que sucede es que la persona no tiene espacio para el placer en su vida y no tiene personas de confianza, en las que sostenerse.
Por ello, hacernos responsables de sexualizarnos es algo prioritario. En estados de desgaste mental, emocional y físico intenso, la sexualidad es lo primero que se suprime, más que nada para no desperdiciar energías. Pero precisamente sucede al revés. En Taoísmo, tenemos muchos ejercicios para regenerar la energía y tomar consciencia del cuidado del cuerpo, también a través de la sexualidad: Sanación de pechos, o el Beso del Enlace de Almas, por ejemplo. Porque si no tenemos tiempo para la salud, más adelante tendremos que dar espacio a la enfermedad.
Dejar de ser super-woman
En el Diplomado Medicina del Alma® descubrirás la importancia de cultivar vínculos emocionales sanos para la mujer, y cómo la falta de estos puede afectar profundamente su salud física, emocional y mental. Aprenderás a identificar patrones de relación que generan desequilibrio, estrés o bloqueos energéticos, y a restaurar conexiones que nutren el bienestar integral.
Este conocimiento formará parte de tu viaje de sanación personal, mientras te formas profesionalmente en terapia cuántica, Esencias Cuánticas®, Medicina China y acompañamiento psicológico, adquiriendo herramientas para ayudar a otras mujeres a reconstruir vínculos saludables.
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