Cuando descubrí que existen varios tipos de orgasmos, me quedé sorprendida. Y cuando experimenté la expansión orgásmica, más allá del orgasmo de descarga, el impacto fue tan grande que casi me desmayo. ¡La experiencia orgásmica es mucho más que una liberación física o emocional!
Sin embargo, muchas personas no logran experimentar un orgasmo común, y los orgasmos expansivos pueden parecer un concepto lejano. Lo más importante es entender que para tener un orgasmo, no debes buscarlo.
La paella del placer
A continuación, te comparto los 9 ingredientes esenciales para incorporar el placer en tu vida diaria, aumentar la libido y descubrir una nueva gama de experiencias sensoriales, tanto si es tu primera vez como si ya has experimentado alguno. Recuerda que el ser humano tiende a repetir lo que considera seguro. Si tu sexualidad ha estado marcada por la frustración, es importante crear vivencias positivas para que tu cuerpo y tu mente encuentren motivos para disfrutar de nuevo.
Los 9 ingredientes
La experiencia orgásmica es como cocinar una paella: necesita 9 ingredientes esenciales para que todo funcione perfectamente. A veces, no es que falte la capacidad de experimentar el orgasmo, sino que la conciencia no está enfocada donde debe. Aquí te dejo estos 9 ingredientes:
Respiración
La respiración está profundamente conectada con las emociones, el trauma y el placer. Al respirar superficialmente, todo lo que está debajo de tu diafragma se bloquea. La respiración completa, que mueve el cuerpo desde la clavícula hasta el perineo, es esencial para conectar con tu energía y sanar traumas. Practica la respiración taoísta, como la Órbita Microcósmica y la Absorción Orgásmica Ascendente. Si quieres profundizar, te invito a descubrirte en mi próximo Training KAT® Kundalini Activation & Taoism, donde enseño técnicas avanzadas para sanar y activar la energía sexual a través de la respiración y el trabajo corporal.
Presencia
La presencia dentro de tu cuerpo es fundamental. La mente es una herramienta estupenda para la gestión diaria resolutiva. Pero juega malas pasadas con respecto a lo sensitivo y lo emocional y puede situarnos en lo que tiene que pasar y lo que deberíamos sentir y no en lo que está pasando en realidad. Esto nos disocia, es decir, nos desconecta del propio cuerpo físico y sus ritmos. Así que, si buscas un orgasmo, no vayas de A a B, porque no es una línea recta; traza el camino del placer, abriendo las puertas que encuentres cerradas, durante el recorrido. No te presiones en llegar, porque a más presión, más frustración, y, a más frustración, más bloqueo (de tu hígado y de tus emociones). Incluso permitir la palabra, nos lleva al futuro y nos saca del presente.
Te propongo sólo sentir, sin querer hacer nada con lo que sientes, aceptando que la energía sexual es imprevisible y que puede subir o bajar según las sensaciones de tu cuerpo.
Uno de los regalos de la vida es sentir la sensación orgásmica en todo el cuerpo y no sólo en los genitales. De hecho, se puede experimentar un orgasmo sin que haya contacto ni sensación genital. Pero para sentir la sensación orgásmica en todo el cuerpo hay que estar presente en todo el cuerpo, si focalizas tu atención en el clítoris o en el glande será más fácil que estés en alerta, es decir, que tu sistema nervioso se active a modo simpático y se esfume el placer.
En el caso del cuerpo femenino, cuando el útero está elástico (es decir, que el tejido miofascial que no envuelve y lo sujeta, no está contraído), el orgasmo es expandible y puede llegar, entonces, al resto del cuerpo. El Taoísmo nos ofrece ejercicios que nos ayudan a mejorar la presencia en nuestro cuerpo a través del trabajo de suelo pélvico, además de los Sonidos Sanadores.
Movimiento espontáneo
La relación entre la rigidez de la pelvis, el bruxismo y la falta de libido o la dificultad para el orgasmo es abrumadora. La falta de movimiento genera estancamiento de energía en las articulaciones, que se rigidizan.
En Medicina China sabemos que una deficiencia de riñón genera insuficiencia de Yin, es decir, falta de lubricación – hidratación de todos los tejidos del cuerpo.
Placer más allá del sexo
Traslada el placer, también, fuera del entorno sexual. Es importante abrirse a la experiencia de placer. Te propongo que observes qué cosas te generan placer, y pueden ser muchas: la comida, la música, el deporte, la naturaleza, bañarte en el mar o en el río, cantar en el coche, escribir, componer música, tocar un instrumento, ponerte crema en los pies, recibir un masaje, oler un perfume, una buena ducha caliente, acariciar a tu perro o gato, rendirte a la lluvia mojando tu ropa o tu cuerpo, andar sin zapatos por casa, por el bosque, por la playa…Fíjate cuántas experiencias vives a través de tu cuerpo que alimentan tu placer, y poténcialas como parte de una vida orgásmica.
¿Espacio seguro?
El placer sólo existe en un espacio de seguridad. En Medicina China, cuando estamos en alerta, la glándula suprarrenal y la amígdala se activan y las funciones vitales no básicas (como la digestión y la sexualidad) pasan a segundo plano, ya que toda la energía se concentra en la musculatura. De hecho, el estado de alerta 24/7 es el origen de muchas contracturas musculares crónicas, como el vaginismo.
Emociones
No podemos experimentar placer si no estamos dispuestos a sentir todo lo que nos pasa, incluyendo el dolor. Las defensas emocionales impiden que la energía fluya libremente, como cuando se ha sufrido abuso sexual. La activación Kundalini es una excelente herramienta para iniciar la liberación de traumas emocionales que bloquean nuestra capacidad de sentir placer. Algunos ejemplos son:
- Endurecer o enfriar las emociones, Vine, en Flores de Bach.
- Refugiarnos en el control y la autoexigencia como manera de ser más resolutivos, manteniendo, entonces, el dolor-placer bajo control: Cherry Plum, en Flores de Bach.
- El exceso de responsabilidad, sentimiento de no merecimiento, o culpa, es una de las emociones más castrantes para el placer.
- Evadirnos o desconectarnos de la realidad, que es Clematis en Flores de Bach.
- Acelerarnos yendo a tope de velocidad, sintiendo que no hay tiempo para nada y que todo hay que hacerlo deprisa. Esto es Impatiens, en Flores de Bach, y la impaciencia es opuesta al placer.
- La máscara de que está todo bien.
- El disco rayado, que es White Chestnut, en Flores de Bach: cuando tu mente es como una lavadora centrifugando pensamientos 24/7.
Todos estas defensas generan Campos Energéticos que dificultan la toma de contacto con lo que estamos sintiendo en realidad.
Como Úrsula en La Sirenita: Tu voz
El principal órgano vibratorio que tenemos es nuestra voz. Y la energía se mueve por vibración. Para subir y expandir la energía que sentimos en los genitales y en el vientre, hacia todo el cuerpo, necesitamos vibrar a través de la voz y el cuello.
En el cuerpo hay dos grandes «cuellos de botella»; uno es la cintura y otro el cuello. Si queremos que nuestra energía vital circule libremente por el cuerpo, necesitamos poner atención en estas dos zonas. La liberación de la voz y de la mandíbula, desbloquea las zonas que pueden quedar taponadas bajo el trauma, los miedos o las creencias limitantes.
Cuando el cuello está bloqueado, la vulva y la vagina están bloqueadas. Y es que biológicamente la vagina y el cuello tienen la misma estructura.
Te propongo probar el juego de mover la energía con tu voz, es decir, dejar vibrar tus cuerdas vocales y, según el sonido que emites, sentir dónde vibra tu cuerpo.
Tacto consciente, por favor
La presencia en el tacto es primordial, tanto en la masturbación, como en la relación con otra persona.
Cada persona tiene unos códigos de acceso en su organismo, que la conectan con el placer sensitivo. Es importante que conozcas tus códigos, ya que te van a facilitar mucho la experiencia orgásmica. Hay 5 códigos y cada código se relaciona con un chakra:
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- El Sexual: Cuando la persona se erotiza a través del contacto genital. Se relaciona con el primer chakra.
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- El Sensual: Cuando la persona se erotiza a través de los sentidos (el tacto, el olfato, el gusto…). Se relaciona con el segundo chakra.
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- El Clandestino o Kinki: Cuando la persona se erotiza con lo prohibido (disfraces, juegos, personajes, fantasías…). Es un área interesante para explorar ya que puede darte mucha información acerca de la represión que hayas vivido y la autorepresión a la que sin ser consciente, te sometes. Se relaciona con el tercer chakra.
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- El Energético: Cuando la persona se erotiza a través del plano energético, es decir, con la meditación, las respiraciones, las miradas, la danza…Se relaciona con el 4º, 5º, 6º y 7º chakra.
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- El Camaleónico: Cuando la persona tiene la capacidad de erotizarse con todos los anteriores y con la misma intensidad.
Te propongo descubrir cuál es tu código predominante para ver cómo puedes potenciar el resto de códigos. Es importante también que conozcas los códigos de tu pareja.
Senos y diafragma
El orgasmo se origina en los pechos, se intensifica en el clítoris y se expande desde el cérvix.
En un cuerpo femenino, los senos son el gran portal de apertura a la sexualidad. Tanto si hay, como si ha habido senos, energéticamente siguen ahí (y lo mismo sucede con el útero, en caso de histerectomía). La estimulación de los pechos genera oxitocina, que es la hormona del vínculo y la relajación. La oxitocina actúa en el cérvix, favoreciendo la sensación hormonal de placer. Los senos pueden almacenar muchas memorias familiares en ti, sobre todo a nivel negativo.
Cuanto más suave es el tacto en los senos, más acude la energía. Los senos se tocan como si fueran una pluma, desde fuera hacia dentro y nunca tocando el pezón a la primera de cambio. Es importante eltacto sin intención, es decir, sin que tenga que pasar algo y respirar por la boca.
La otra gran compuerta del orgasmo es el Plexo Solar, uno de los centros psico-emocionales más potentes del cuerpo. Cuando está contraído o bloqueado (personas muy proactivas, acostumbradas a dirigir, controlar y ejecutar acciones), la energía sexual no asciende, y el orgasmo -si es que lo hay- se limita a una experiencia genital localizada. Con el Plexo cerrado, no es posible conectar con laenergía del corazón, y es más difícil conectar con las emociones, tanto las propias como las de los demás. Te propongo el ejercicio de los Sonidos Sanadores para desbloquear tu plexo solar y tu diafragma.
Rendición
La rendición no significa claudicación, sino soltar el control. El miedo a la pérdida de control es uno de los mayores bloqueos para experimentar el orgasmo. En el Training KAT® Kundalini Activation & Taoism podrás tomar el control de tu propia energía, a través de la rendición, permitiendo que la energía fluya sin restricciones.
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